8 Monate training

[Delik]

Hi das bin ich nach 8 Monaten training. Würd mich freuen wenn ihr was dazu sagt. Danke

[Delik]

1. bild im training anderen 3 trocken armumfang 38,5cm Bankdrücken 95 Kg Gewicht 81Kg

[D0N]

trocken sicher nicht kalt vielleicht.

[D0N]

also kraft ist gut für 8 mons kommt natürlich auf deine ausgangslage an.
pass auf dass dein kfa nicht noch höher geht!!

[MadNero]

Du kannst aber böse gucken
Besonders das Foto auf dem du dich lässig nach vorne lehnst macht ordentlich was her

[Feel the pain]

für 8 monate richtig gut.solltest mal an deiner ernährung drehen und dein kf etwas senken...