P.I.T.T.-Force Sportrevue 1 / 09

[EIWEISS1]

Super Artikel von Karsten in der aktuellen Sportrevue!
Sollte jeder haben!

[MuscleUniversity]

danke thomas
you made my day

[dr.Hasenbein]

Da kauft man die sich die SpoRev mal ausnahmsweise am Bahnhof ( Weil meistens steht ja nich viel besonderes drin ) , blättert kurz durch und liest tatsächlich was von P.I.T.T. , mit Migger Milazzo als "Model"!

P.I.T.T. auf dem Vormarsch! Starke Sache, Karsten

[MuscleUniversity]

"...oh wie ist das schön, oh wie ist das schön, sowas hat man lange nicht gesehen...so schön..."

[kmungo]

BOAH!!!! DIE KAUF ICH


REVULUTION!!!!!!!

[<<Hitman>>]

Das Ei ist über der Linie!

[Kay Kiel]

wenn ich mir überlege das ich die letzten 26 jahre fürn ***** trainiert habe und wenn man bedenkt das dieses Buch alles revolutioniert und in den schatten stellt dann sag ich mir doch was soll es besseres geben als p.i.t.t. wer das Buch gelesen hat und ein gewisses verständniss aufbringt kann durch pitt alles erreichen und ich bin berreits 46 und fühle mich nach dem training wie 26 ich glaube damit ist alles gesagt

und zum schluss mein persönlicher dank an karsten für dieses bollwerk

[Kay Kiel]

wenn ich mir überlege das ich die letzten 26 jahre fürn ***** trainiert habe und wenn man bedenkt das dieses Buch alles revolutioniert und in den schatten stellt dann sag ich mir doch was soll es besseres geben als p.i.t.t. wer das Buch gelesen hat und ein gewisses verständniss aufbringt kann durch pitt alles erreichen und ich bin berreits 46 und fühle mich nach dem training wie 26 ich glaube damit ist alles gesagt

und zum schluss mein persönlicher dank an karsten für dieses bollwerk

dreimal war auch nicht wirklich beabsichtigt

[PROGRESS PT]

Freut mich für Dich, Karsten. Es geht aufwärts!

Gruss
Marc

(ehem. "Madlethic")

[Termi19]

Hi Karsten,
den bericht in der sport revue finde ich klasse

bei der zusammenstellung vom basic plan fällt mir (zumindest nmm ) die unterschiedliche härte der zwei te auf.
zb te 1 sbd, kniebeuge und überzüge.
te 2 kz, dips und kh.

dips finde ich wesentlich belastender für den gesamten körper als sbd
und kz logischerweise härter als überzüge, kh und kb sind gleich schwer.
also ist nmm. die te 2 kz, dips und kh wesentlich härter als te 1 .
das merke ich auch bei meiner erholung, nach te 1 brauche in 2 tage nach te 2
3 tage pause.

hat das einen bestimmten grund warum die te genau so zusammen gestellt sind ( optimale zusammensetzung der übungen )??

nmm würde folgende zusammenstellung die belastung gleichmässiger verteilen.
te 1 dips, kniebeuge und überzüge.
te 2 kz, sdb und kh

natürlich wird man auch dies machen können, aber du wirst dir ja etwas bei der ursprünglichen zusammensetzung der te gedacht haben.

gruß
termi19