Zitat Zitat von scrotum
doch,mache dips aber nach flachbank und kh schräg...vondaher weiß ich nicht was drin wäre wenn ich die dips mal nach vorne packen würde!

Sag ma steh ich auf der LEitung oder du, du beschreibst doch damit, genau das selbe wie der threatsteller und auch wir anderen du bist bei den Dips stärker als beim BD, sogar wenn du BD als erste übung machst.




Zum 5x5 kann ich auch nur raten, hat mir zwar auch beim BD nicht wikrlich geholfen, aber überall sonst bin ich damit bisher sehr gut gefahren, machs eigentlich immer wieder und komm jedesmal damit sehr gut voran.

lg
maso