Achti und seine Kraftdaten ... der Rest ist Geschichte :-)

[Kuldren]

Mach halt das typische "BBZähne" Schild und halt es in die Kamera...

Gibt ohnehin nur zwei Möglichkeiten:
Neuer Account und hoffen dass es keiner merkt oder Video posten.

Hau rein

[Achti]

kommt *******e will net wissen was die anderen da denken ich sag in die cam halt andi 17 jahren? ok

man hallo ich fahr doch net ewig wegen 4 kg da kann ich se grad so kaufen?

[[NGC°°]DarkStar]

46er Oa aber gerademal 50kg LH Curls und nur 22,5kg Kurzhantelcurls ??
Die Ärmel kauf ich dir nicht ab,sieht auf deinem Avartar auch nicht danach aus.

Ansonsten glaub ich dir alles andere.

[Dr. Sardonicus]

46er Oa [...] und nur 22,5kg Kurzhantelcurls ??

ist kein Indiz. Ich hab nen OA irgendwo um die 50 und wenn ich mal Kurzhantelcurls mache, dann reichen mir 21er.

Den Umfang macht der Trizeps...

[[NGC°°]DarkStar]

ist kein Indiz. Ich hab nen OA irgendwo um die 50 und wenn ich mal Kurzhantelcurls mache, dann reichen mir 21er.

Den Umfang macht der Trizeps...

ich weiß,aber dann ist ja gar kein Bizeps vorhanden und das sieht doch kakka aus ?!?,das seh ich jedesmal nach dem Trizepstraining,wenn der Tri auf Pump ist.

[Supernatural]

46er Oa aber gerademal 50kg LH Curls und nur 22,5kg Kurzhantelcurls ??
Die Ärmel kauf ich dir nicht ab,sieht auf deinem Avartar auch nicht danach aus.

Ansonsten glaub ich dir alles andere.

saubere 8 wdhs mit ner 50kg LH ist ne echte Hausnummer.. die 22,5kg KH curls dagegen sind damit verglichen billig..aber ist ja auch vollkommen egal, scheint ja jetzt bald ein BD Video zu kommen - bin sehr gespannt

[remba]

Wir wissen aber nicht wie er aussieht. Vlt. sucht er schon jemanden der die 115kg für ihn drückt. Gibt dem einfach den Schild wo "Achti" draufsteht und gut ist es.

[unequipped]

leute, kaum hat der eine etwas zu vollmundig von seinen bankdrück-heldentaten geschwärmt, schon tauchen die nächsten fabelzahlen hier auf.

schaut euch mal hier an, was es mit der disziplin "bizepscurl" auf sich hat.

die leute, die hier wirklich ihre leistungsfähigkeit kennen, scheinen stark in der unterzahl zu sein.

http://www.rb-germany.com/StrictCurlRecords.html

ich selbst habe zwar nie bizeps trainiert, aber 48 cm sind es auch. gepaart mit 220 kg bankdrücken kommen da gerademal 50 kg beim curl heraus. ein kdk-gigant, wie rudolf küsters, der immerhin ohne anzug 300 kg zieht, und ebenso viel beugt, ist mit 1 mal 60 kg schon zufrieden.

[Juser1986]

Ich finde 50kg auch ne Menge Holz, aber nicht so beeindruckend wie 200+ kg im Bankdrücken. Und ja, ich versuche, mich beim Training möglichst an die "strict curl rules" zu halten
Aber gut, jeder hat andere Stärken und Schwächen.

[unequipped]

Ich finde 50kg auch ne Menge Holz, aber nicht so beeindruckend wie 200+ kg im Bankdrücken. Und ja, ich versuche, mich beim Training möglichst an die "strict curl rules" zu halten
Aber gut, jeder hat andere Stärken und Schwächen.

... habe ja schon mal hier für diesen virtuellen strictcurl-wettkampf geworben. leider ohne erfolg, obwohl doch gerade in diesem forum die bizepsspezialisten anwesend sein sollten.
wer lust hat, kann sich die sache ja mal bei RB Germany

http://www.rb-germany.com/

anschauen. der initiator ist übrigens ein ehemaliger bodybuilder und gehört gegenwärtig zu den besten "eisenbiegern" der welt.

also, traut euch