Mythen, Broscience und Halbwissen

**^chris** · 22.07.2015, 11:03

Ohje, so nah am Wasser gebaut alle? Mit der Einstellung kommt man nicht weit.

**Tennismaster7** · 22.07.2015, 11:07

Zitat von ^chris

Ohje, so nah am Wasser gebaut alle? Mit der Einstellung kommt man nicht weit.

Versteh ich nicht

**Drückezwerger** · 22.07.2015, 11:28

Zitat von Das Schwäbische Grauen

Das ist nicht richtig!! Im Gegenteil.. aber ich habe ja keine Ahnung da ich ja über 20% ... egal..

Find ich nicht egal. Erklär doch bitte mal, wie genau es für dich im Gegenteil aussähe und warum du das so siehst.
Oder spielst du darauf an, dass lange moderate Diäten kurzen aber dafür extremeren Diäten vorzuziehen sind?

***Das Schwäbische Grauen*** · 22.07.2015, 11:49

Zitat von Drückezwerger

Find ich nicht egal. Erklär doch bitte mal, wie genau es für dich im Gegenteil aussähe und warum du das so siehst.
Oder spielst du darauf an, dass lange moderate Diäten kurzen aber dafür extremeren Diäten vorzuziehen sind?

Lass mich es mal so sagen... wenn du Helferlein hast ist es ein leichtes die Magermasse besser halten zu können, wenn man mal zu sehr in die Kaloriendefizit gehen musst. (Deshalb ist immer die Rede von 8-12 Wochen Vorbereitung/Diät

)
Ohne die Helferlein ist der Trick dem körper nicht zu sehr in die selbiege zu gehen, weil er sich dann primär auf die Muskeln stürzt, also Diät zu planen, das der Körper es nicht merkt das er Diät macht,

also ein sehr leichtes Kaloriendefizit.. das dafür etwas länger dauert.. und man kann besser mit den Reefed-Tage arbeitgen wenn nötig!
Natürlich ist da alles abhängig von dem Ausgangs KFA!!!!!!

und noch mal.. das war jetzt nur eine Kurzfassung.. auch bei NATURAL Athleten/innen spielt da sachen wie das Alter und Genetik eine Rolle . unterm strich habe ich die Erfahrung gemacht das NATURAL es um die 25-35% länger dauert oder dauern sollte!

So.. muss in die Spätschicht!

ps.. naja.. hier sind wir aber falsch für sowas!?!? Falsches Unterforum deshalb bin ich jetzt hier raus..

**Drückezwerger** · 22.07.2015, 14:11

Das beantwortet mir so ziemlich alle Fragen, die ich zu dem Thema hab. Vielen Dank!

***studio_ch*** · 31.07.2015, 20:22

Hallo Leute ich bin zurück!

Und nun werde ich weiter meine Meinung kundtun!

Ps: wurde ich nun wegen meiner Ausdrucksweise oder Offtopic im Whey Theard gesperrt? Bitte um Aufklärung damit ich nicht nochmals gesperrt werde!

PsPs: wo ist mountainDog? Ist er gestorben? Ich konnte ihn länger nicht erreichen!

**^chris** · 31.07.2015, 20:24

Juhuh endlich wieder da. Ich denke mal wegen deiner Ausdrucksweise bzw. weil sich paar aufn Schlips getreten gefühlt haben.

***studio_ch*** · 31.07.2015, 20:28

Bei meiner Sperre stand aber erneutes Offtopic und da war ein Zitat von mir aus dem Whey Theard! Mal schauen! Werde mich ein wenig gewählter Ausdrücken!