sorry aber wenn du "nur" 120 in der kb machst dann glaub ich dir ned das du 425kg in der beinpresse machst....wie auch? das wäre krass unterschied...oder ist das eine maschine bei dir?
denke da eher an eine echte vertikale 45° bp mit steckgewichten...
Ich hab mim Beugen relativ spät angefangen, erst im März oder so.
Bp mach ich schon länger.
BP is so eine wie in den Vids von Ronnie Coleman und co, nur das beim Ronnie halt mehr drauf passt.
Wenn du einen Beweis brauchst schreib dem Riddle ne PN, der hat 400kg gesehen und konnte es anfangs auch nicht glauben, zumal er wesntlich mehr beugt, hebt und drückt als ich aber BP afaik "nur" 350kg macht/schafft.
Beugen bin ich recht schwach ich weiß, die meisten Beugen und heben auch deutlich mehr als sie drücken, bei mir is es relativ gleich.
KH mach ich z.B. erst seit ~ 1 1/2 Monaten weil ich davor nicht wusste wie mans richtig macht und ich mich nicht verletzen wollte.
So eine wie auf dem Bild is es, nur halt anderes Design...
Lol! Hast schon recht - würde er abspecken wär er nur noch ein kleines Kind mit 45er Ärmlein. Ist schon arm, aber er hat ja noch Zeit
Was war denn das für ein Beitrag...
Das sollte ein sarkastischer Satz bzgl Pro sein. Crystal ist bestimmt kein dickes Kind das ein bissel Arme trainiert hat. 49er ist ne Ecke mehr als bissel, und BD 170kg ebenso.
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Zitat von Prometheus
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