Ernährungsempfehlung nach PITT

[xerof]

Hallo hab seit Heute das Buch von Karsten PITT Force.
Im Ernährungsteil empfiehlt er: Vermeide: Milchprodukte, Mehl und Getreideprodukte.

Versteh das nich ganz, weil sonst in fast allen BB Ernährungsplänen MQ, Haferflocken, Vollkornnudeln, fettarme (1,5%) Milch vorkommt..?
Kann mir das einer erklären?

und warum morgens wenig?
Sonst heißt es immer morgens viele KH um die Speicher aufzuladen

fleisch, reis, nüsse, gemüse, mais, annanas,

[BlaZn]

aber wie gesagt...."ich arbeite dran"
bzw beim nächsten mal klappts hoffentlich besser

#popcorn

Ich schaue die neue Auflage gerne vor Veröffentlichung nochmal ganz genau für dich durch - ernsthaft.

Referenzen habe ich keine, aber ... ich kann das.


Zum Thema: Kennt jemand eine gute Alternative anstelle von Milch?

[brooklynzoo]

Alternative zu Milch? Whey-Isolat mit ca 30% Soja-Isolat (mit geringem Isoflavongehalt), ein wenig Kokosmilch und Wasser.

[chr7s]

Alternative zu Milch? Whey-Isolat mit ca 30% Soja-Isolat (mit geringem Isoflavongehalt), ein wenig Kokosmilch und Wasser.

wer das geld hat !?!?!?