Döner

**Paschka93** · 05.11.2009, 19:31

Hey, also eine frage die mich schon lange quält. Da ich sehr gerne nach dem Training einen Döner esse, frage ich mich ob es eigentlich gesund ist? Ich meine , da ist ja Hähnchen fleisch, gurken, Tomaten, Salat usw. drin .

P.S. : Ich will Masse aufbauen , lohnt sich der Döner dann ?

**ThePump** · 05.11.2009, 19:36

Erlaubnis erteilt.

**acbb** · 05.11.2009, 19:41

trotzdem ist das zeug extrem fettig und hat noch ne menge weissbrot mit dabei.. und die soße ist ja sicher auch nicht gerade aus den besten zutaten...

**Paschka93** · 05.11.2009, 19:45

Also lohnt es sich nicht , wenn ich Masse aufbauen will ? Was würdet ihr mir den empfehlen? Bin der totalle anfänger und habe keine ahnung .

***M.T Iron*** · 05.11.2009, 20:20

Ich würde empfeheln dich mal hier einzulesen,hast ne menge stoff vor dir nimm dir paar std und mach dich hier drin schlau was zum mukkis aufbaun benötigt wird..

Ernährungsabteilung hier drin zb: da ist alles was du brauchst !!