hey,

wollte mal Übungen wissen, die man anstelle von KH machen kann...

Ich weiss eigentlich, dass KH DIE SUPERÜBUNG schlechthin ist, aber ich habe eine einen MORTZ****** irgendetwas falsch zu machen und mir schon mit 15 alles zu versauen.

Sry leute, aber das risiko ist mir einfach zu groß un bei KH kann man einfach zu viel falsch machen ... Da sind diese Trainer auch keine Hilfe, wenn man sie mal nach der richtigen Ausführung fragt,

Na ja, wäre nett, wenn ihr mir mehrere Übungen nennen könntet, die sich gegenseitig so gut ergänzen, dass ich mir das KH sparen kann ^^

Danke im vorraus.

LG MAX