hallo..

hab vor 3 tagen mit der anabolen diät begonnen, um damit abzunehmen und meinen muskelverlust zu minimieren.

ich muss zugeben, das ich is jetzt unmengen an kohlenhydraten zu mir genommen habe. wirklich große mengen!

aber seitdem ich keine (fast) kohlenhydrate mehr esse, knurrt dauernd mein magen und ich habe hunger.
auch nachdem ich unmengen an schweinsbraten gegessen habe, fühle ich mich nicht satt!
wie kann das sein?
(kalorienzufuhr ist definitv hoch genug..)

und noch eine frage, das gehirn verbraucht ja auch relativ viel zucker, kann es ohne zucker überhaupt einwandfrei, also uneingeschränkt, arbeiten?
kann es zu konzentrationsstörungen kommen, etc.?
danke