von 14% KF auf < 10% Log Start 03.03.13

[*Teufel*]

ne ich war schon bei 86kg ....dann kam ostern:C




muss erstmal wieder auf 86kg:/


sonst läuft ces weiter gut
bin gesund mal wieder war also nix wildes das verheben kraft ist noch da

[*Teufel*]

so mal was von mir

ziel deutlich verfehlt:/

hatte irgendwie kaum lust auf defi...

hab ein anderen weg gewählt>>>Aufbau stoppen

Gewicht 85-86kg
Bauch 84cm
OA 41,5cm

Kraft gleich geblieben

3.Bild unangespannt