Wie sieht euer Frühstück aus?

[simme]

ist aber auch ne heftige menge, v.a. der shake <:
trinkst du den am stück? wenn ich meinen mit ~750ml getrunken hab war der magen schon sehr voll

wenn du so groß werden willst wie gaggeis, dann führt kein Weg dran vorbei dir anständige Portionen anzugewöhnen

[vinylshaker]

Den trinke ich in etwa 10 minuten.
Zuerst so viel pumpen bis es nicht mehr geht.
Dann nach 5 min. den rest schluckweise trinken.
Das ding muss vor allem schmecken, dann machts auch spass....

Du kannst aber auch die milch weglassen und statt dessen wasser nehmen.
Menge ist zwar etwas mehr aber es ist weniger dickflüssig.

Ja das stimmt, bisschen Geschmack sollte das schon haben!
Finde das geht auch viel leichter runter, wenns nicht so dickflüssig ist.

wenn du so groß werden willst wie gaggeis, dann führt kein Weg dran vorbei dir anständige Portionen anzugewöhnen

Von der Größe her passt das schon so ungefähr, von der Stärke (+ der Masse) noch nicht

[Rübenmensch27]

@ coq: frühstück ist nicht die wichtigste Mahlzeit am tag, wenn du nix runterbekommst lass es,

mein cheat frühstück am refeed:

300g TK Himbeeren
1 Banane
100g Haferflocken
100g Schokomüsli
20g Zimt
200ml Milch

ab in ne mikro bis es schön klumpig wird, einfach epic

Ich weiß, fand nur das Bild so toll