boxen und bodybuilding

[sonny-red]

ich find für jede kampfsport art is bb wichtig außer man is bruce lee der hat auch so alle umgehauen


man muss es ja nich übertreiben mit bb und auf kosten der schnell kraft geht es auch nich, man muss halt immer gut dehnen das sich nichts verkürzt


als ich mit kampfsport angefangen hab hab ich gemrkt wie meine muskeln weniger geworden sind und so auch die kraft sinkt, und kraft is ja besonders im boxen sehr wichtig da man da ja "nur" fest hauen muss

[gept]

ich find für jede kampfsport art is bb wichtig außer man is bruce lee der hat auch so alle umgehauen


man muss es ja nich übertreiben mit bb und auf kosten der schnell kraft geht es auch nich, man muss halt immer gut dehnen das sich nichts verkürzt


als ich mit kampfsport angefangen hab hab ich gemrkt wie meine muskeln weniger geworden sind und so auch die kraft sinkt, und kraft is ja besonders im boxen sehr wichtig da man da ja "nur" fest hauen muss

:/ bewerte das mal nicht über, ich bin recht kräftig, glaub aber nicht dass mein schlag ne wucht is ...

Schnelligkeit is viel wichtiger denke ich.

[dogpile]

ich find für jede kampfsport art is bb wichtig außer man is bruce lee der hat auch so alle umgehauen


man muss es ja nich übertreiben mit bb und auf kosten der schnell kraft geht es auch nich, man muss halt immer gut dehnen das sich nichts verkürzt


als ich mit kampfsport angefangen hab hab ich gemrkt wie meine muskeln weniger geworden sind und so auch die kraft sinkt, und kraft is ja besonders im boxen sehr wichtig da man da ja "nur" fest hauen muss

Nochmal: Die so beliebte "Schlagpower" wird nur unwesentlich vom Bankdrücken und Bizepscurlen beeinflusst (Stellvertretend für BB)....du wirst härter Schlagen wenn du regelmäßig FESTE UND SCHNELL SCHLÄGST! Gegen den schweren Sandsack oder von mir aus Schweinehälften wenn dus martialischer haben willst. Klar hat ein 120kg Bulle normalerweise keinen luschigen Schlag, das liegt aber einfach an dem Gewicht das dahinter liegt. Warst du mal beim Boxtraining? Wie lange habt ihr da mit Gewichten hantiert? Siehst du!
Außerdem ist die Koordination eh wichtiger als die schiere Power. Ein gut platzierter Schlag muss nichtmal sooo wuchtig sein. Hau dir mal mit nur wenig Kraft leicht seitlich gegens Kinn und du merkst schon wies im Schädel vibriert.

Das man beim Boxen "nur feste haun" muss lass ich mal lieber unkommentiert...

[yozgatlee]

1. selbst bruce lee hat bb gemacht!

2. wer einen härteren/schnelleren schlag haben will macht schläge. wo liegt das problem? wenn jemand in bankdrücken besser werden will dann macht er auch bankdrücken. und nicht was anderes.

3. außerdem hab ich mal hier im board oder wo anders gelesen, dass bb gar net die muskeln verkürzt. (korrigiert mich, wenn ich mich irre)

[mr balboa]

also bei mir is es so seitdem ich bb mache bin ich schneller geworden und mein schlag is auch härter geworden nur die kondition kakt halt bisse ab
wie kommt des das es bei euch anders is?