hallo liebe bb,

hab in fast allen suchmaschinen geschaut( google) aber nichts eindeutiges gefunden !!!

ich trainiere jetzt seit 3 jahren intensiv, dh. jeden 2 tag

und ich würde gern zum bodybuilding auch noch boxen

wenn ich mo mi fr bodybuilding machen
und am dienstag und donnerstag boxe

würde das funktionieren ??????

meine bedenken sind halt weil am dienstag und donnerstag in den ruhephasen,wo sich der bizeps erholen musss und wächst und ich dann boxe,dass das mir mehr schadet als es bringt !!!!!!

kurz um : belaste ich den bizeps den muskel beim boxen ???

daaaaaaanke