Gestern nach über 6 Monaten Training(jaja das ist noch nix ich weiss )
davon waren 2-3 Maschinen und der Rest der Zeit Grundübungen
nach WKM bin ich dazu gekommen meinen OA Umfang mal zu messen.

Und es war schockierend ... im Kopf hab ich mir eingebildet wird
ja sicher so 36 sein ... allerdings warens dann rechts NUR 32.5 und
Links 31.5.

Da gings mir dann vom Gefühl erstmal so als hätte man mir in den
Bauch geboxt. Natürlich wusste ich das ich nicht viel erwarten kann
von der Zeit, aber das ich so ein 'Hemd' bin.

Das Ding ist, ich will garnicht wissen wieviel ich vorher hatte
das müssen 28-29 gewesen sein (Bei 12%KF) und jetzt immernoch
12%KF trotz 5kg mehr gewicht -> 32.5.


Tja ... was denkt ihr darüber bzw wie gings euch so?

Bin halt hardgainer und war nie fett und solche oberarme
auf 1.90 ist man schon ganz schön 'arm' dran.