Wie viele Liegestütze schafft Ihr?

[Starving]

@HRZ: kannst du ruhig glauben, ist net so besonders 200 zu machne wenn man 4 monate nur liegestütze und seilspringen als training gemacht hat, ausserdem gibt es da ein paar jungs, schau dir die weltrekorde an, die machen liegestütze puha soviel du willst.

Du lügst, Malaka : )

nein ich lüg net

Dann machst du die aber nicht sauber.

Genau! Ich denke, jeder, der sauber 30 Liegestütze und mehr zusammenkriegt ist echt top! Sauber heisst für mich: ohne Schwung, nicht allzu schnell und Körper parallel zum Boden.

[Crafty]

Aktuell ca. 70-75 stück,je nach Verfassung und Laune.
Bringt bei hohem Körpergewicht schon etwas
Zumindest wird das Bankdrücken um einiges einfacher wenn ich mal 1 Woche Liegestützen eingebaut habe.

[specially_soul]

vielleicht 35 oder 40... keine ahnung, ich nehme zusatzgewicht und zwar 40 kg :d + meine 91 kg... ja... doch )

[nenene44]

Aktuell ca. 70-75 stück,je nach Verfassung und Laune.
Bringt bei hohem Körpergewicht schon etwas
Zumindest wird das Bankdrücken um einiges einfacher wenn ich mal 1 Woche Liegestützen eingebaut habe.

du hast soeben die periodisierung entdeckt.