Hi Leuts!

1)
hab jetzt seit 9 Tagen schnupfen,
da ich die Erkältung ohne Antibiotika killen will brauch ich euren rat!

ich verwende lediglich einen Nasenspray.
Ein Kollege von mir hat gesagt das ein Nasenspray
die Schleimheute nur mehr reizen würde!
ich nehme den Spray auch schon seit 9 Tagen und irgendwie
hilft er glaub ich auch nicht so wirklich....

man hat doch nicht 9 Tage schnupfen oder?
Was würdet Ihr mir empfehlen?

2)

Kann ich mit einer leicht verschnupften Nase das Fußballtraining wieder aufnehmen oder soll ichs lieber bleiben lassen?


Danke euch im vorhinein!