Hallo an Alle...
ich hab da mal eine Frage hinsichtlich Cola Light. Wegen der Kalorien trinke ich Milch und Saft nur in geringen Mengen und da mir Wasser auf Dauer zu langweilig wird, bin ich auf Cola Light umgestiegen. Leider hat sich mein Konsum auf 1.5-2 Liter pro Tag gesteigert und da Cola Light dem Koerper Kalzium entzieht mache ich mir doch ernsthafte Gedanken. Soll ich daher ganz auf Cola verzichten oder welche Menge ist gesundheitlich unbedenklich. Ich trainiere zurzeit 3-4 mal die Woche so circa 3-4 Stunden.
Hat jemand damit Erfahrung, oder kann mir Tipps/Alternativen zu Cola Light bzw. Wasser geben?

Danke!!!