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  1. 07.01.2006, 14:36 #31
    HRZ
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    Zitat Zitat von Schweinehund
    Engbankdrücken im Untergriff

    Man kann Bankdrücken im Untergriff machen?

    Im Ernst: was ist das?
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  2. 07.01.2006, 15:33 #32
    Hegl
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    Zitat Zitat von HRZ
    Zitat Zitat von Schweinehund
    Engbankdrücken im Untergriff

    Man kann Bankdrücken im Untergriff machen?

    Im Ernst: was ist das?
    Such mal nach Bildern/Video von Anthony Clark.
    Ist leider schon verstorben, hat aber im Untergriff einige Weltrekorde aufgestellt und 350kg gedrückt.
    ZitierenZitieren
  3. 09.01.2006, 17:25 #33
    Prima Ballerina
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    Zitat Zitat von dergeorge
    @topic:

    also die triceps werden im gegensatz zur brust stärker belastet wenn man dips so ausführt?

    http://www.exrx.net/WeightExercises/.../ASTriDip.html
    schau mal genau hin.

    man kann sogar bei dieser kleinen animation erkennen wie stark die brust gedehnt wird und wie sie mitarbeitet.

    man kann keine dips machen die die brust nicht auch massiv/vollwertig belasten...
    ZitierenZitieren
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