Hier meine Story. Sie weicht etwas von den Prinzipien der meisten Beiträge ab, die man hier so hört. Deswegen will ich sie posten, als eine art Gegendarstellung.

Ich ziehe auf viel Eiweiß Wasser, vor allem auf Eiweißshakes. Haut wird schlechter, mir geht es nicht allzu toll, fühle mich eher down. Lediglich Kaffee und Ephedrin putschen mich da etwas auf. Körperform wird zwar etwas besser, Fettverlust, aber der Zustand ist unangenehm.
Esse ich komplexe Carbs dazu, in großen Mengen, isses schlimm. Noch mehr down und schneller Fettansatz (wurde da gerne "Big Belly" genannt :P).

Darum habe ich mal mit den BB Regeln gebrochen und ALLES gegessen, was ich wollte, außer Süßigkeiten und Zuckergetränke (da werd ich blad, das weiß ich). Das heißt Pizza, spät noch Lasagne, Spaghetti... auf Teufel komm raus, hauptsache viel und gut im Geschmack. Außerdem viele Carbs, vor allem kurzkettige aus Mehl (Pizza, Brötchen,...). Der Defi-Horror sozusagen. Bitte bedenken, dass ich Endo bin.
By the way: Kein Stoff im Spiel zu dem Zeitpunkt (Pause war über 3 Monate lang, daher Depot-Wirkung ausgeschlossen).

Doch dann passierte folgendes:

- 2kg Körpergewicht verloren innerhalb ein paar Tage
- Mehr Schwitzen
- Deutliches (!!!!) zurückgehen der Taille, Fettverlust
- Gute Kraft
- Super Pump beim Training

Nur gingen mir Spaghetti, McDonalds und co. nach 2 Wochen am Sack, daher bin ich wieder auf gerechte BB-Nahrung umgestiegen, a la Shakes und co. Ergebnis:

- Taille wieder breiter
- Gesicht geht wieder Richtung Mond-Proportion
- Unwohlsein
- Überhaupt schwammiger, weniger Konturen und Muskelrundungen, eher klotzig

Jo.

Mir wurde gesagt, dass der Stoffwechsel wegen der großen Nahrungsmenge angekurbelt wurde. Nur sind die Nahrungsmengen bei "sauberer" Ernährung auch groß, aber das Resultat ist ganz anders.
Ein Freund von mir ißt, wenn er Stofft, am Abend täglich beim McDonalds Burger mit Fritten und ist fasrig und hart. Er hat mir empfohlen, dies auch zu tun.
Kann es mir nur erklären, dass, weil ich jung bin (22), ich eine höhere STH ausschüttung habe, die noch dazu durch das Training und dem Überfluss an Ernährung in die Höhe geschraubt wird. Deswegen die massive Verbrennung ohne Muskelverlust.

Oder? Für mich bewirken Shakes und co das Gegenteil von dem, was sie sollten. So gut wie alle meiner Kollegen, die wirklich massiv aussehen, bei sehr guter Defi (voller sixpack und co) essen was sie wollen, nach lust und laune. Nur abends etwas weniger. Shakes nur einer, wenn dann nur einen am Tag. Nur ich war so dumm, den ganzen Paradigmen der Supp-Industrie zu folgen. Komme zwar mit der Masse ran, aber die Defi ist weit vom soll-maß entfernt.

Würde mich über Meinungen freuen.

LG