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  1. #31
    75-kg-Experte/in Avatar von pierre86
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    wie gesagt, bei mir ist es dann so das ich noch mehr an masse aufbaue.
    und muskelkater hat meiner meinung nach nicht unbedingt was mit übertraining zu tun nur mit einem ungewohnten training ein auf andere tages abläufe gelegtes training und ob man zuvor pausiert hat etc...

  2. #32
    75-kg-Experte/in Avatar von pierre86
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    Das kann ich zwar so nicht bestätigen, da ich auch etwas kraftverlust habe, den ich aber beim Training wegtrainieren kann, genau wie den MK, so bleibe ich nur ca. 2wdh unter meinen maximalen wdh´s und das stärkt mich für kommende Sessions.

  3. #33
    Sportrevue Leser Avatar von toromor
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    Ich kriege bei moderatem MK oft einen unvergleichlichen Pump und lege die besten Trainings-Sessions hin.

  4. #34
    75-kg-Experte/in Avatar von pierre86
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    DAs glaube ich euch doch auch, das kann ich nur für mich nicht bestätigen, das mit dem pump hingegen schon das ist bei mir auch so

  5. #35
    Sportrevue Leser Avatar von toromor
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    Außerdem liebe ich es wenn es schmerzt :geil: :P

  6. #36
    75-kg-Experte/in
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    Zitat Zitat von pierre86
    wie gesagt, bei mir ist es dann so das ich noch mehr an masse aufbaue.
    und muskelkater hat meiner meinung nach nicht unbedingt was mit übertraining zu tun nur mit einem ungewohnten training ein auf andere tages abläufe gelegtes training und ob man zuvor pausiert hat etc...
    dass du noch MEHR an masse aufbaust, als mit genügend erholungspausen, ist ein widerspruch in sich. kann sein, dass du aufbaust, aber längst nicht so, wie wenn du genügend erholung hättest. Vielleicht kommst du noch drauf mit der Zeit.
    Pablo hat auch nicht geschrieben, dass muskelkater was mit übertraining zutun hat. damit ist gemeint, dass man sicher ins übertraining kommt, wenn man seinen muskeln keine zeit lässt sich vollständig zu erholen.

    @Pablo
    genau meine meinung und von einem mit mir befreundeten mr. universum ebenfalls!
    am besten gar nichts mehr dazu schreiben. einige jungs hier sind nicht zugängig für tipps und verstehen diese zusammenhänge zwischen training und erholung nicht richtig.

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