UMFRAGE WIEVIEL MAHLZEITEN esst ihr am Tag

[DC]

Hey Mädels, wollte mal ne UmFrage interessehalba starten. Mit Mahlzeiten meine ich generell wo ihr Eiweiss zu euch nehmt egal ob Frühstück, mittag oder zwischen durch ne Eiwi-shake.

Also ich peröhnlich esse ca 4x

Frühstück
Mittag
zwischen
Abends

4x30gr. = 120gr Eiweiss pro Tag


Wenn ich richtig hart trainiere und schneller Ergebnisse sehen will esse / oder versuche ich natürlich auf die 5 Mahlzeiten a30gr eiweiss zu kommen. Aber wenn man arbeitet ist das manchmal sehr schwer.

[dennis79]

4-5. Wobei "Mahlzeit" hierbei ein recht dehnbarer Begriff ist. 250g Quark mit ein paar Beeren durch den Mixer gejagt nenne ich auch schon Mahlzeit.


Gruß
Dennis

[Boenni]

3x Hauptmahlzeit
1x Nachtshake
2x Snack (Brot mit Schinken + Ei)
Pre- u. PWN.

[Sebmaster3000]

Würde gerne öfter mal was essen, aber es fehlt leider meißt die Zeit
Habe 3 angegeben !

[Mr.Sonnenstrand]

4 Mahlzeiten in Form von "fester Nahrung"
2 (tr-freie Tage) bis 3 (Tr-Tage) mal Shakes. Zu manchen Shakes gibts schonmal
zusätzlich noch einen kleinen Snack.
+ 5-6 l Flüssigkeit

[PhilippAlex]

6 Mahlzeiten

[tobi2004]

Ich Zieh Mir 5-6 Am Tag Rein Und Dazu 4-5liter Wasser Am Tag Aber Naklar Kein Mc Donalds Frass Sondern Eiweiss Reiche Und Kh S Mit Nachtmahlzeit Naklar Auch!!!

[=Rocky=]

normalerweise 4-5, aber jetzt wo ferien sind fast garnichts. Nur etwa 2 Mahlzeiten am Tag. Und die fallen nicht gerade üppig aus.

[imported_barbie_die_waldfee]

1-8 je nach appetit und zeit