hallo, endlich nach jahrelanger forschung habe ich den perfekten protein pfannekuchen kreiert
sehr wenig kohlenhydrahte und fett, seeehr viel eiweiss.
und vor allem im gegensatz zu den unzähligen vorgänger rezepten schmeckt dieser wirklich gut und lässt sich auch perfekt braten.

hier das rezept:

10 eier (2 ganze, 8 eiweiss)
100g protein pulver je nach geschmack
0,3 liter entrahmte milch (die mit 0,3% fett)
3 esslöffel vollkornmehl

das ganze dann bei mittlerer hitze und eventuel etwas rapsöl braten. fertig.

bitte mal eure kritik anhand geschmack, konsistenz etc posten.