Das sind die goldenen Empfehlungen laut Peak im Handbuch......da frage ich mich,wenn Whey antikatabol sein kann-ist,warum wird es in einer Menge von 0.8 bis 1gr pro KG Körpergewicht vor,während und nach dem Training empfohlen.Punkt 4.
Sorry,wenn ich mir den Rest,in der Verkaufsbroschüre so durchlese,tun mir nur die Augen weh.lol