NABBA & WFF Athleten für die Frühjahressaison--alle die kein eigenen Thread wollen

[C.Elm]

ja da müssen noch einige Kilos runter, oder du musst das Bügeleisen rausholen.

irgendwie kommt es mir so vor, als ob du unheimlich an den Oberschenkeln zugelegt hast und beim Oberkörper nix bis sehr wenig passiert ist...

[nevada316]

Michael kann dem andreas da nur 100% zustimmen.
sind bei der rückenansicht sicher mal 15kg + x
Gib jetzt gas, ist auch nicht mehr solange .
wenn da nicht bald das gewicht runter geht mußt du am ende crashen und wirst noch flach dazu.
fresstage, raus sofort .willst doch mal was erreichen.
sowas kann man sich erlauben bei einen guten stoffwechsel und einen geringen kpf
wobei ich so reine fresstage mit diesen ganzen müll eh nie jemanden empfehlen würde. lieber mal ein tag mit saubern kh mehr .

[Zeros]

Hier mal die Rückansicht!

Hallo Michael.

wie schon erwähnt du musst ran an den Speck und lass dich nicht von der Waage irritieren, wenn du trocken sein willst sollte dir das Gewicht egal sein.

Ein Beispiel du kennst doch Thomas Häge von der Körpergröße ist er ein wenig kleiner als du und er startet in der Superbody Klasse und hat soviel ich weis hart 77-78 kg, er ist das beste Beispeil das das Gewicht völlig egal ist .

Meine Kommentare sind konstruktive Kritik die du hoffentlich verstehst.

P.S Es wäre schön dich mal so richtig trocken zu sehen.

Also dann,

beste Grüße und viel Erfolg bei deiner restlichen Vorbereitung

Andreas

[Das Schwäbische Grauen]

Tipps hin oder her... leider wird die Zeit nicht ausreichen.. zu knapp!
mehr wie 0,3-0,5kg pro Woche bei deiner Größe & Gewicht zu verlieren ist schon Magermasse dabei!
Das wiederum deine Stresshormone (übertraining) wie auch die Cordisol werte in die höhe treiben… aber lassen wir das..
Du hast vor in 3-4 Wochen auf der Bühne zu stehen! Laut deiner eMail.
Sogar bis mitte Mai wird es knapp…
Du solltest dir beim nächsten mal nicht nur 10-12 Wochen Zeit nehmen sondern 15-18 Wochen..

Naja.. ist jetzt nur meine Einschätzung laut Bilder… die wie ich schon mal erwähnte keine gute Qualität besitzen, um eine genaue voraussage geben zu können..

Ps.. würde auch Alle Milchprodukte weggelassen.
DSG

[klitschko99]

Du hast vor in 3-4 Wochen auf der Bühne zu stehen! Laut deiner eMail.

Ooops das sind ja nur noch 3-4 Wochen, wenn man selber nicht startet achtet man da gar nicht so drauf.

In drei 3-4 Wochen 15 Kilo das ist übel.

[nori08]

in 4 wochen ist keine bestform mehr zu erreichen....

lg

[Das Schwäbische Grauen]

Hab da noch einen.. Junior zur Zeit noch 102 kg mal schauen ob ich ihn noch einigermaßen in Form bekomme!
Das die Jungs immer so spät mit der Vorbereitung anfangen müssen….

Naja.. wir werden sehen!
DSG

Hier noch ein Bild mit 108kg (Beginn)

[Zeros]

Hab da noch einen.. Junior zur Zeit noch 102 kg mal schauen ob ich ihn noch einigermaßen in Form bekomme!
Das die Jungs immer so spät mit der Vorbereitung anfangen müssen….

Naja.. wir werden sehen!
DSG

Hier noch ein Bild mit 108kg (Beginn)

Hallo Paule

Ich wusste gar nicht das du auch zaubern kannst

Grüße

Andreas

[klitschko99]

Ja so ähnlich sehe ich momentan auch aus!

[*Prince*]

er kann versuchen durch seine masse allein in die höchste juniorenklasse zu kommen und dann 1. zu werden
ich glaube das ist die einzige taktik die aufgehen könnte