Mahlzeit,
wollte mal anfragen wieviel Kg ihr beim Kurzhantel Bankdrücken drückt (damit die Nervbacke Ruhe gibt).
Will mal vergleichen auf welchem Leistungsniveau ich mich hier im Forumdurchschnitt bewege

Freu mich auf eure Werte

Ach ja 6-10 WH sollten drinne sein, ohne Hilfe.