Jeden Tag trainieren...

[Robin91]

Ich wollt nur mal fragen ob es den gesund bzw. möglich ist jeden Tag zu trainieren??

Danke für die Antworten

[-mF-]

schoen waers, aber dann kommst du ins uebertraining. muskel waechst waehrend der regenerationszeit und nicht beim training.

[Shreddy]

solange du jeden tag nen anderen muskel trainierst

[Robin91]

na was nun?^^

[-mF-]

es geht nicht - aber werden dir sicher noch ein paar bestaetigen. wenn du richtig hart trainierst, muss sich auch irgendwann dein zns ausruhen.
wirst auch nirgendwo einen tp finden, der jeden tag training vorsieht.

[-mF-]

achja und da du doch ein anfaenger zu scheinst ( nicht boese gemeint )
lies dir das hier durch http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258
PA

[ActionPhantom]

Ja, kann man. Ich mache es.

[Bodyman20]

solange du jeden tag nen anderen muskel trainierst

Blödsinn, er kommt definitiv ins Übertraining!Jeden Tag nen anderen Muskel?Trainierst du Brust, belastest du den Trizeps mit usw.
Es werden immer andere Muskeln belastet, auch wenn du jeden Tag nur EINEN trainierst......
Und als Natural, jeden Tag zu trainieren ist völliger Schwachsinn....Da gilt wohl wirklich, weniger ist mehr!

greetz

[Bodyman20]

Außerdem ist er 16 und fängt gerade an zu trainieren.
Das heißt er kann nicht sofort Vollgas geben!
Ich kann dir nur raten 3 Mal pro Woche zu trainieren und sicher NICHT jeden Tag!
Ganz davon abgesehen muss sich dein Körper auch erstmal an die Belastung gewöhnen.

greetz

[Robin91]

Die Aufteilung ist schreckenhaft und fürchterbar. 3x Schulterbelastung, zu wenig Zeit für die Beine und und und.

Dringend ändern bevor du an der Variable Trainingshäufigkeit schraubst.

Schlag was besseres vor