Suchfunktion hilft nicht -- Gewichtsproblem Sonderfall

[HyBriD92]

ok,

danke für die letztern Antworten

ich versuche wieder, was ich schon seit wochen mache. Essen, essen, essen.

Thread kann geclosed werden

[xerof]

kalorie bombe . grammeln! 860 kcal pro 100g ..


weightgainer kannst dir selber mischen



eiweißpulver und dextrose (oder irgendeinen anderen zucker) mischen. fertig .. aber hier im forum gibts tipps zu selbstgemachten weightgainer die um einiges gesünder sind und dich nicht wie einen schwamm aufgehen lassen

[CrystalRed]

oder mal nen shake probieren,
vanille eis+milch+sahne+kirschen+ und vielleicht whey protein... kalorienbombe

[HyBriD92]

sehr hilfreiche Ideen.

danke

freu mich schon aufs Zunehmen^^

[xerof]

sehr hilfreiche Ideen.

danke

freu mich schon aufs Zunehmen^^

kann ich mir vorstellen.. aber wenn du viel einfachzucker und fett in dich stopfst dann sieh zu das zumindest paar gute fette dabei sind ... und schau das du genug ew zu dir nimmst