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Eisenbeißer/in
Schwachstelle Brust
HI BBSzene!
Ich trainiere seit gut 3 Jahren, bin schon länger hier im Forum und hab schon einiges gelesen.
Ich mache einen 3er Split: Brust/Trizeps, Rücken/Bizeps und Schulter/Beine.
Am Mo zum Beispiel 3 Übungen Brust à 4 Sätze à 6-8 Reps. den Rest dann Mi und Fr. Sa/So Pause!
Bis jetzt haben meine Trainingspartner auch recht gute Erfolge erziehlt.
Bin mit fast allen Muskelpartien recht zu fireden, außer mit meiner Schwachstelle Brust...
Oft seh ich im Studio Leute, die doch sonst weniger Gewicht schaffen und aber bei der Brust das selbe oder mehr...
Weiter ist meine rechte Brust auch wesentlich mehr ausgeprägt als die andere...
Habt ihr Tips was ich machen könnte? Soll ich ev. die Brust an einem Tag dazwischen nochmal qäulen? oder spezielle Übungen einbauen?
Vielen Dank und liebe Grüße aus Wien,
Paul
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