Plauder-Fred für Fortgeschrittene

[Andy.]

Oh wei.....

[Nordmann979]

Ich finde den Andy voll blöd... Aber absolut auf den Punkt gebracht! Daumen hoch dafür!!!

[Superfly]

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ich habe mir anfang des Jahres einen s197 Ford Mustang zugelegt. Egal ob es schneit oder regnet, Schlüssel rum und man ist glücklich

Zurück zum Training und Thema Kniebeugen. Kurz beschrieben: Bin sehr groß, habe verkürzte Waden, kann nicht so tief beugen. Macht es Sinn Hantelscheiben unter die Versen zu legen? Habe ich früher schonmal gemacht und da viel mir das wesentlich leichter. Wie ist da der momentane Stand? Gefährlich? Situationsabhängig? Ungefährlich?

[PhilippAlex]

Besser mal Gewichtheberschuhe ausprobieren.
Wade lässt sich auch sehr gut dehnen

[Superfly]

Besser mal Gewichtheberschuhe ausprobieren.
Wade lässt sich auch sehr gut dehnen

ja gewichtheberschuhe machen schon einen interessanten eindruck, denke da wirds drauf hinaus laufen. Hab das eben schonmal gegoogelt. Ich probier es heute mal mit kleinen scheiben unter der verse und mit chucks.

[*Tiger91*]

Hab die gleichen Probleme, mit GH-Schuhe ist es um ein vielfaches besser als mit den Scheiben drunter.

Da hab ich erstens Probleme mit der Patella-Sehen bekommen und zweitens hast nen deutlich unsicheren Stand.


PS: Mustang

[PhilippAlex]

Der Sound ist geil
V8 hat halt doch immer was für sich

[*Tiger91*]

Mitm Mustang gucken dich halt auch 90% der Passanten und andere Verkehrsteilnehmer an

[Engelbert1]

Ist ein gutes Buch.
Vertritt einen etwas KH-lastigen Ansatz, den ich persönlich etwas in Richtung cbl modifizieren würde, aber sonst sehr sehr gut.

Genau das ist mir auch aufgefallen. 45% kh in der Diät ist im Vergleich zu vielen anderen Empfehlungen relativ viel. Spielt mir sehr in die Karten, ich brauch das Zeug einfach

Das PITT Force System werde ich auch in meinem Trainingsplan berücksichtigen.

[MuscleUniversity]

Genau das ist mir auch aufgefallen. 45% kh in der Diät ist im Vergleich zu vielen anderen Empfehlungen relativ viel. Spielt mir sehr in die Karten, ich brauch das Zeug einfach
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Ohne Carbs keine Muckis punkt.
Iss viele gute Carbs, trainiere wie ein Stier und du platzt so schnell auseinader, dass Du es selber kaum glaubst
Fakt.

Zu dem Diätbuch vom Stefan mal eine kleine Anmerkung:
Das Buch ist im Grunde genommen ein guter "Witz"
Und das ist auf gar keinen Fall böse gemeint bzw das meine ich wirklich absolut positiv, denn:
Für das was man in dem Buch in Sachen Diät nachlesen kann,
zahlt ein Athlet/Pro BBler heutzutage bei einem entsprechenden Guru/Pro Coach ca
1-5.000 (!!!) Dollar/Euro (das ist kein Schreibfehler, es sind tatsächlich drei Nullen und für was bzw vor allem für wen Athleten mittlerweile noch Geld bezahlen...das zählt man besser nicht auf....Diätcoach, Trainingscoach, Suppcoach, Posingcoach....noch Fragen?! )
Es ist also im Grunde das einzige Buch auf dem Markt, welches nach dem Motto:
"Am besten man sagt die Wahrheit, die glaubt einem nämlich eh keiner"
+
"Sag etwas, dass sich von selbst versteht zum ersten Mal und Du bist unsterblich"
erhältlich ist.

Somit ist es, wenn man den Preis bedenkt, schon fast geschenkt.
Es ist eines der wenigen Bücher, die ich echt sehr gerne und jederzeit mit reinem Gewissen empfehlen kann.
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Nacht und schönes Wochenende