Genetisches Limit errechnen

[Iulius]

sich über limiits die wir alle nie erreichen werden gedanken zu machen ist in meinen augen verlorene zeit

es ging ja darum das sich einige hier anmaßen(ja ich nenne das so) das die Angabe eben kein limit wäre das man nie erreichen wird, sondern das dies eher so standardkost wäre.

[Sokra]

Die rechnerei ist doch völliger schwachsinn.

1. Ist es viel schwieriger bei einem niedrigen kfa die gleiche muskelmasse aufzuweisen wie bei einem hohen.
2. Wasser wird dabei völlig ausser acht gelassen.
3. Wird die knochenstruktur überhaupt nicht mit einbezogen.

Schaut euch mal den mark wahlberg an, der hat einfach eine unglaublich schmale hüfte (und deswegen auch einen schmalen brustkasten) und sehr schmale schlüsselbeine. Nen richtigen smallframe... Phil heath hat auch nen extremen smallframe. Der kann bei wesentlich weniger gewicht, viel brutaler aussehen.

[Georgy]

wie kommst du denn auf 17%
zurzeit sinds 93,5kg mit einem kfa von 15%
wie schonmal geschrieben (habe ja nur kein aktuelles bild, aber wenn es irgendjemand interessiert poste ich nächste oder übernächste woche mal eins)

und ich will ja damit nur zeigen das die rechnung blödsinn ist
ob die rechnung ungenauer wird mit höhrem kfa, kann gut sein

aber ob nun 12 oder 15% wird da nicht soviel ausmachen
da der kfa in der rechnung mit einbezogen ist

wollte nicht sagen das ich supertoll ausehe, mich proilieren oder sonstwas
sondern das ich ganz normal, durchschnittlich aussehe
nix besonderes und mit sicherheit nicht das genetische limit
sondern noch weit entfehrnt, oki? (sofern so ein limit überhaupt existiert....)

wieviel da wirklich in wk-form übrig bleibt kann ich dir nach meinem studium sagen
denn dann habe ich es tasächlich vor mal halbnackt auf so ner bühne rumzuturnen
(ist aber erst in 5 jahren... )

@Hiroshige
ich bin zum glück schon nach 2-3 monaten "training" (bzw war wohl eher beschäftigungstherapie )auf beiträge vom karsten aka muscleuniversity gestoßen (in einem anderem forum), seine beiträge haben mir sehr geholfen und bestimmt den ein oder anderen anfängerfehler (wie z.b. eine diät ) erspart

nur um eins klarzustellen, die formel ist natürlich im großen und ganzen mumpitz und nicht anwendbar es wird eben wieder versucht mit biegen und brechen etwas komplexes in etwas einfaches mathematisches umzustellen was wie so oft nicht geht, es ging mir jedoch darum, dass man diesen wert nicht so locker überspringt, mal eben so.

Und da ich djs bilder noch im kopf hatte ist es mir eben aufgestoßen das sich dann auch noch darüber lustig gemacht wird.

Die neuen bilder waren ja der beste beweiß.

Ich weiß es ist dir egal, aber dein kfa ist eher schlech bis sehr schlehct als irgendwie gut.
15 oder gar 17% sind viel viel mehr als 12% und da sind nicht mal eben so 5kg abnehmen und ein bisschen auf die ernähung achten dazwischen.

Damit du auf 10oder 11% kommst wirst du sicher 10-15kg abnehmen müssen ob du das jetzt wahr haben willst oder nicht.
Und dann kannst du auch diesen rechner bei dir vergessen weil dann vllt noch eine 21-22 übrigbleibt.

Dann geh mal auf WK verhältnisse runter dass du unter 7% kommst und rechne mir mal deine 25 vor


btw: dein körper geht schon klar sieht alles für die zeit nicht schlecht aus, da ich aber BB bin und das fett einfach nicht dazu gehört, sage ich dir dass du noch sehr viel an dir arbeiten musst. Da bringt dir auch der 43 oder 44iger arm nichts.

[TobStar]

es ging ja darum das sich einige hier anmaßen(ja ich nenne das so) das die Angabe eben kein limit wäre das man nie erreichen wird, sondern das dies eher so standardkost wäre.

Ist doch immer das gleiche....man muss sich ja nur mal die Leute anschauen die so ne große Klappe haben
Bin mit dem Rechner bei 21,4 ... Wer unter 10% KF ist und bei dem Rechner auf 25 kommt soll mal bitte kurz Bilder von sich hochladen würd ich gern sehen.

[BlaZn]

Alleine das Wasser macht schon einen gewaltigen Unterschied bei der sog. fettfreien Masse.