Hallo,

in Sport in der Schule haben wir heute erfahren, dass wir am Ende des Schuljahres Liegestütze auf Note machen sollen. Ich bin eigentlich kein Kraftsportler, aber ich möchte trotzdem gern da eine 1 schaffen. Jetzt habe ich auf dieser Seite

http://www.100liegestuetze.de/

einen (Trainings-)Plan gefunden, der beschreibt wie man in ca. 6 Wochen Training, danach 100 Liegestütze schafft.

Bis zur Bewertung in der Schule habe ich noch über 8 Monate Zeit, also sind die 6 Wochen Training gut zu bewältigen.

Nur meine Frage: Ich kann momentan echt fast kein Liegestütz, dass gebe ich auch gern zu, habe ich eine realistische Chance jetzt mit Null-Leistung nach ca. 6/8 Wochen auf 100 Liegestütze zu kommen?

Ich möchte mir keine Geräte kaufen, deshalb kann ich auch nur Eigengewichtsübungen durchführen.

Ist der Plan gut? (Ihr könnt ja mal die Seite angucken )

Kann ich irgendetwas nebenbei machen um meine Leistung zu steigern bzw. um noch besser zu werden?

LG