Seit 2 Jahren und 10 Monaten am Eisen

[superpippo09]

auf jedenfall sieht er ziemlich gut aus,hat natural gut zugelegt.schultern und arme sehr gut,brust gut,rücken muss noch was kommen.

was er jetzt drückt oder nicht juckt mich nicht,die fotos sprechen für sich!aber die 110kg sauber 10mal zu drücken traue ich ihm locker zu!

@martin:wie seiht deine ernährung aus?eher ausgewogen und gesund(mit weniger fett aber dafür kh und eiwiss) oder wenig kh und mehr eiweiss?

warum trainierts du hauptsächlich mit 10-12 wdh?warum nicht mal 6-8 usw

[powercap]

Wat???
10x110kg naja wers glaubt....

Da sind die 50 kg beim Kreuzheben schon eher glaubwürdig.


Da hab ich ich ja schon mehr gehoben als ich noch nicht mal angefangen habe.

Pack da mal mehr rauf.

[cubestreamer]

Also doch alles fake mit den Gewichten???

[petit carlito]

Also doch alles fake mit den Gewichten???

die 110kg bankdrücken auf 10wdh will ich sehn.
stell mal ein video online, du held.

ich habs doch von anfang an gesagt.
jeder von den "ich glaube jeden dreck der im internet behauptet wird - einfallspinsel" möge mir jetzt den ársch küssen.