seit ich 11 oder 12bin mach ich oberarmtraining gemacht(mit unterbrechungen von teilweise monaten) erst seit ich 15 bin trainiere ich alles ausser bauch
trainiere seit über nem Jahr! Ist ned viel, aber Alter mit dem ich angefangen habe passt wenigstens. So hab ich die Chance mit 20 schon massiv auszusehen und dann erst mit 30 hoho!!
Falls jemand interessiert, angefangen hab ich mit 60kg auf 1,85
und nun wiege ich 90kg auf 1,86m! Und nein ich sage nicht das waren alles Muskeln, aber gibt genug Leutz auch hier im Forum die mich kennen und wissen das es wahr ist...
Hoffe ich schaffe es bis Ende nächsten Jahres auf 95kg oder mehr
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