wie viel Muskelmasse (in kg) kann man als Frau aufbauen?

[a96s]

Wenn man das übertreibt siehts aus wie magersüchtig :P

Wenn sie dazu an Muskeln aufbaut nicht. Am Anfang geht das ja.

[Einsteiger93]

Wenn sie dazu an Muskeln aufbaut nicht. Am Anfang geht das ja.

den gleichen Gedanken hatte ich auch... war aber zu faul das noch dazu zu schreiben ^^

[mariexxx3]

@PhillipAlex die nehm ich mir auch zu Herzen, hab mir den WKM Thread durchgelesen und werde da auch drauf zurückgreifen, sobald ich mein Zirkeltraining fertig hab (will alle Gewichte noch um ein Stück höher)
@Einsteiger93 weiß ich zur Zeit nicht genau, lass ich aber demnächst wieder messen. (: Und da müsste schon noch einiges runter, damit ich magersüchtig aussehe, finde ich

[Einsteiger93]

Und da müsste schon noch einiges runter, damit ich magersüchtig aussehe, finde ich

Mag sein, aber ich finde das sieht so wie es jetzt ist schon ganz gut aus

Klar Sport ist nie verkehrt. Aber man sollte es als Frau nicht übertreiben (meine Meinung).
Sportlich ist gut, muskulös ist hässlich

[a96s]

Mag sein, aber ich finde das sieht so wie es jetzt ist schon ganz gut aus

Klar Sport ist nie verkehrt. Aber man sollte es als Frau nicht übertreiben (meine Meinung).
Sportlich ist gut, muskulös ist hässlich

Da gibts hier im Forum einige mit anderer meinung

[Einsteiger93]

Da gibts hier im Forum einige mit anderer meinung

Ist ja auch nur meine Meinung

[a96s]

Kauf dir einen Caliper, billig und präzise zum KFA messen

[Einsteiger93]

Kauf dir einen Caliper, billig und präzise zum KFA messen

Genau. Kostet 10 Euro und ist genauer als irgendwelche billigen Körperfettwagen, die sowieso nur Richtwerte liefern.

[PhilippAlex]

Die hat kaum angefangen und ihr redet schon von zuviel... Jungs, ihr wisst doch wie das mit den Muskelaufbau bei Frauen ist! Auf natürlichen Wege kann das garnicht zuviel werden

[Einsteiger93]

Die hat kaum angefangen und ihr redet schon von zuviel... Jungs, ihr wisst doch wie das mit den Muskelaufbau bei Frauen ist! Auf natürlichen Wege kann das garnicht zuviel werden

Ich glaube die hier ist natural.
Und das wäre mir schon zu viel:
http://www.youtube.com/watch?v=uO_jf...layer_embedded