BBszene - Bench Press Competition -The Winner is b34m73R!!

[b34m73R]

Wäre gut wenn jeder der Chancengleichheithalber die Gewichte selbst und alleine wechselt!

[Das Schwäbische Grauen]

Wäre gut wenn jeder der Chancengleichheithalber die Gewichte selbst und alleine wechselt!

hast du keine Freunde ???

[b34m73R]

hast du keine Freunde ???

Das auch
Aber ich trainier auch meistens alleine und da wird keiner aus dem Studio Bock haben sich ne halbe Stunde hinter mich zu stellen

[b34m73R]

Es kommt also auf die Gesamtwdhs an, ich kann also wenn ich mich bei zB 50x20 mit der Pause verschätzt habe, nach sagen wir 13 absetzen und dann nochmal 7 anhängen. Die Wdh müssen nicht am Stück also ohne erneutes Absetzen erbracht werden?!

[^chris]

Nein. Wurde hier doch schon des öfteren geschrieben.

[b34m73R]

Ich lese nicht alle Seiten komplett, muss nebenbei, ab und zu auch arbeiten.
Trotzdem danke.

[Orothred]

Ich lese nicht alle Seiten komplett, muss nebenbei, ab und zu auch arbeiten.
Trotzdem danke.

Arbeiten? Als Beamter?

[b34m73R]

Schrieb ja ab und zu

[Das Schwäbische Grauen]

Es kommt also auf die Gesamtwdhs an, ich kann also wenn ich mich bei zB 50x20 mit der Pause verschätzt habe, nach sagen wir 13 absetzen und dann nochmal 7 anhängen. Die Wdh müssen nicht am Stück also ohne erneutes Absetzen erbracht werden?!

wei oft du absetzen musst spielt keine Rolle, wenn du das vorgegebene Gewicht (siehe unten) drückst!
100kg-10WH
90Kg-10WH
80kg-10WH
70kg-10WH
60kg-15WH
50kg-20WH
40kg-20WH
30kg-20WH
20kg-20WH
30kg-20WH
40kg-10WH
50kg-10WH
60kg-10WH
70kg-8WH
80kg-4WH
90kg-2WH
100kg-1WH

[^chris]

Nene...das kommt noch.