Oberarmumfang als Jugendlicher !

[_nevermind_]

wie messt ihr den umfang?

angespant und kalt

was soll den das kalt heissen? nicht nachm training? oder tatsächlich kaltwasser drüber?

[BassBotthin]

Kalt Wasser drüber? lol einfach unangespannt.

[muratBR]

Wow Umut in 5 Wochen 8 Kilo aufgebaut.. das wäre in 1 Jahr ca.80 Kilo und dann bist du der neue Mr. Olympia!! Gogo!

am anfang geht das, nur dann ist man zu fett, so wie ich

[geilomatico]

hi !!!
vielen dank für die zahlreichen antworten !!! Wie ich sehe hab ich ja noch ordentlich was vor mir .

[Umut Koc]

Alles wird, nicht ist.

[konradin]

@geilomatico:

Wie siehts denn mit deinen Daten aus?

Aber vergiss nicht, den Rest zu trainieren - Der Oberarmumfang ist nämlich nicht halb so wichtig wie andere Muskeln - z.B Brust usw - ich mein jetzt um gut auszusehen..

Konradin

[hamster_de_bodybuilder]

naja aber eigentlich sind wir alle luschen,

mein freund hat vor 3 Monaten mit dem Training angefangen und schiebt jetzt nen 60er oberarm mit sich rum.

mfg

p.s. solche antworten wie diese hier sind leider in diesem thread viel zu viele vorhanden.

[JanTheMan]

mein freund hat vor 3 Monaten mit dem Training angefangen und schiebt jetzt nen 60er oberarm mit sich rum.

Ja nee, klar. Und das bestimmt auch noch natural und bei unter 5 % Köperfett.

[konradin]

@hamster:

1. Das was du erzählst ist der größte Müll den ich je gehört habe außer wenn dein Freund ein so dicker Mensch ist, dass er auf diese Weise nen 60er zusammenbekommt

2. Verstehe ich dein p.s nicht

[SUPERDIM]

@hamster:
2. Verstehe ich dein p.s nicht

Nicht nur das.