Nach 1,x Jahren Pumpen ...

[lilschoeni]

der triceps ist schon enorm, passt jedoch optisch nicht zu dem arm...
du solltest auf jeden fall mehr unterarm training machen.
ein bisl mehr masse wäre auch nicht schlecht. vorallem an der brust..
die sieht sehr trocken aus

[alchemist9]

aha naja naja

Was sagt dieser Post aus??? DELETE!! Also ich finde die Entwicklung sehr gut...auch die Schultern sind besser geworden! Leg nach dem Sommer mal nen Massezyklus ein...denk des wird viel bringen!! Weiter so!

[bEdA]

Danke aber ich weis nicht ob eine Massenphase gut ist ... ich baue lieger mit konstantem KFA Muskeln auf ...

[FreierBenutzername]

Wäre es nicht einfacher sich mal fotografieren zu lassen... ;o)

Ansonsten (sehr) gutes Ergebnis für die relativ kurze Trainingszeit.