Entwicklung in 1,4 Jahren

**VeniceBeach** · 12.04.2006, 10:01

Der keorper sieht so nicht schlecht aus, hast dich gut entwickelt.

Wie lange du schon trainierst was du so alles genommen hast usw. ist mir latte, danach frage ich niemals, denn hier wird sowieso nur gelogen

also das resultat ist gut und das zaehlt.

***Tyron*** · 12.04.2006, 13:57

falls deine angaben alls stimmen - respekt, dann hast wohl 1a grundvorraussetzung. aber ich kanns mir ehrlich gesagt beim besten willen nicht vorstellen. kenne viele die ne gute genetik haben. aber den body erreichen vielle in zig jahren mit zig viel stoff nicht.
aber gratulation so oder so. hammer körper.

**GURUrabBIT** · 12.04.2006, 14:27

so seh ich das auch ....

**1337nap** · 12.04.2006, 15:15

natural isses( wenns stimmt) richtig super. voll respekt auch von mir.

**DeadLift1973** · 12.04.2006, 17:37

Wie sind denn Deine Kraftwerte? Sieht echt gut aus!

**SiouX** · 12.04.2006, 17:59

Muss dazu sagen hab bisher noch nie meine Maxkraft getestet.

Bankdrücken 130kg 6x
Kreuzheben 110kg 8x oda so (hab ich sogut wie noch nie gemacht, bin
meist an der T-Bar)
Kniebeugen 120kg 8x (selbe wie oben)
Beinpresse 220kg 8x

joa ka was du noch wissen möchtest

**vincent_vega1982** · 12.04.2006, 18:23

Bankdrücken 130kg 6x
Kreuzheben 110kg 8x

hehe das ist echt lustig

**SiouX** · 12.04.2006, 18:26

Zitat von vincent_vega1982

Bankdrücken 130kg 6x
Kreuzheben 110kg 8x

hehe das ist echt lustig

was genau daran ist so lustig ?

**Miya.moto** · 12.04.2006, 18:32

"normalerweise" hebt man mehr als man drückt.

**SiouX** · 12.04.2006, 18:33

aso naja hab ja dazu geschrieben das ich die übungen sogut wie nie mache.
Hatte bisher immer ****** mich dabei zuverletzen und da ich auch nen Hohlkreuz habe,daher hab ich KH und KB ausgelassen meist. Mache die jetzt erst seit ka 4 Monaten wenns hoch kommt. Hab meist dafür andere Übungen gemacht.