hallo kollegen,

wollte mich mal umhören wer die grundübungen KH, BD(und/oder dips), KZ, KB in seinem trainingsplan hat, und wenn ja , welche von denen - oder wer gar keine dieser übungen benutzt... oder so ''oldschool'' -übungen wie überkopfkniebeugen und stehendes frontdrücken....???

viele schreiben hier im forum, dass sie die grundübungen machen... warum sehe ich aber im studio nie jemanden welche ausführen bzw. höre das auch nur selten in meinem bekanntenkreis ( bis auf meine TP`S) ?

alle führen sie aus aber keine macht sie - das ist meine akutelle these

überzeugt mich vom gegenteil oder auch nicht!
wo sind die grundübungsfetischisten, wo die , die nicht auf sie schwören?
gruß!