Trainingsvideos

[-theANIMAL-]

Wo hebt er 460?

Arnold Classics... Link auf der vorherigen Seite...

[PumpingGeorg]

Eben, er hält den WR, also kann er nicht der Schwächste sein.

stimmt. ich bin schwächer

@krusch
was bekommen wir heute zu sehen?
würde ja gern selbst wieder welche reinstellen, aber mein akku von der cam ist kauputt. muss ein neuer her.
ps.: bei den frontbeugen hab ich mich jetzt schon um 15 kg gesteigert! sind klasse!

[PhilippAlex]

Von erhöhter Position. Das sind ja mindestens 10 Zentimeter. Und die Hantel biegt sich nochmal nen halben Meter.

[-theANIMAL-]

stimmt. ich bin schwächer

@krusch
was bekommen wir heute zu sehen?
würde ja gern selbst wieder welche reinstellen, aber mein akku von der cam ist kauputt. muss ein neuer her.
ps.: bei den frontbeugen hab ich mich jetzt schon um 15 kg gesteigert! sind klasse!

Heute sind geplant:

Frontbeugen 6-8er 92,5kg
Frontbeugen 52,5 20er (das erste mal will ich mal auprobieren )
Überzüge 30kg 20Wh.
LH-Rudern mit Untergriff 102,5kg 8-12Wh. (hoffe das ich 12Wh. schaffe )
"saubere" Dips 55kg 10Wh. (hoffe ich.. )


gruß
Krusch Lee

[wolverine6]

Ich möchte Strongman sicher nicht madig machen, sind alles Bärenstarke Typen, Aber das war nicht Kreuzheben, im Racklift von den Knien hebe ich RAW auch 320kg ...

[-theANIMAL-]

Ich möchte Strongman sicher nicht madig machen, sind alles Bärenstarke Typen, Aber das war nicht Kreuzheben, im Racklift von den Knien hebe ich RAW auch 320kg ...

Ja ja das dachte ich mir schon...

Nur ich kann die eine Übertragung nicht vergessen als Benedikt das Gewicht mit dem Sydrunas locker aufgestanden ist nicht mal ein paar cm heben konnte....



Da musste ich halt ein bischen schmunzeln da er ja sooo stark ist


So schluss jetzt...

[Mr_Gluteus]

Ja ja das dachte ich mir schon...

Nur ich kann die eine Übertragung nicht vergessen als Benedikt das Gewicht mit dem Sydrunas locker aufgestanden ist nicht mal ein paar cm heben konnte....



Da musste ich halt ein bischen schmunzeln da er ja sooo stark ist


So schluss jetzt...

hehe musste damals auch lachen

hier ist noch ein trainingsvideo mit absolut perfekter ausführung!!! nachmachen empfohlen!!
http://www.youtube.com/watch?v=-1Mgb...elated&search=

[tonxi]

wie gesagt...er hebt erhöht...

magnusson ist ein starker heber...da gibts keine diskussion krusch..

[-theANIMAL-]

wie gesagt...er hebt erhöht...

magnusson ist ein starker heber...da gibts keine diskussion krusch..

[Giulio]

Der ist mein Held, denn er hat eine Ähnliche Figur wie ich he he he:

http://www.youtube.com/watch?v=8VZOlFo0Q1U

Ist echt 'ne komische Technik O_o sieht aua-mäßig aus...