12 kilo abgenommen, jedoch KF gleichgeblieben : (

[tramway]

*push*
Wie läufts?

Hallo

Mhm, immer noch 100 Kilo. Hatte nen Rückfall auf 106kg, da ich schon 1 Monat nicht mehr im Fitnesstudio war *michschäm*
Aber jetzt geh ichs wieder an. Immerhin hab ich 20kg weniger als zuvor


LG
Manuel

[Mirakel2]

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[tramway]

Immerhin hab ich 20kg weniger als zuvor

Ist doch toll.
Schön dranbleiben.

Mach ich, muß nur wieder ins Studio gehn, war jetzt lange krank.

[real_alex]

@tramway,

bleibe deinem Training treu, es wird dir helfen.
Wenn naschen umbedingt nötig, möglichst vor oder nach dem Sport.

So versuche ich es. Klappt selten, dann aber gut.

Ich bin auch so ein Süßmaul der Schoko und Chips mag; gerne auch Spätabends, denn da füllt man die Fettspeicher am schnellsten voll!

Also wie ich sehe, haben wir das gleiche Problem!
Ich habe seit Wochen unmengen an Schoko und Chips gefuttert, aber nicht mehr zugenommen. Mein Training gestallte ich dafür umso härter...

Ich gehe auch zusätzlich ca. 1 die Woche laufen, ca. 20 min.
Dieses weniger wegen dem Abnehemen, sondern um eine passable Kondition zu erhalten.

Ich müsste auch 20 Kilos abnehmen, dafür bin aber zu schwach....

Also, ohne Sport würde ich extrem zunehmen. Mit Sport bleibt es zumindest wie es ist!

Auch eine Methode...

Gruß vom kleinen dicken Alex

[Powaboy]

Wow echt lob

[Mirakel2]

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[nachtgrab]

jap,würde mich auc mal interessieren!