Übungsausführungen der User

[D-K]

Würde ich Dir gerne sagen wenn ich den Unterschied der 3 kennen würde.

[The Wicker Man]

Sind Press Review = Military Press = Frontdrücken das Gleiche ?

Alles in allem geht es beim Drücken um Überkopfdrücken.


Der Begriff Military Press kommt ursprünglich - wer hätte es gedacht - aus dem Militär, wird aber mittlerweile umgangssprachlich auch einfach für Überkopfdrücken benutzt.

Die "Presses" aus dem Video sind auf deutsch auch (Überkopf)drücken.

Frontdrücken ist eine von 2 Varianten des Überkopfdrückens, die Alternative dazu wäre Drücken aus dem Nacken. Frontdrücken ist i.d.R. zu bevorzugen, da die Schulterbelastung etwas günstiger ist.

Jetzt sollte alles geklärt sein.

[D-K]

Auf jeden Fall. Vielen DANK für deine Antwort

[co-caine-76]

Hallo, könnt ihr was zu meinem Kreuzheben sagen? ich bin noch weit weg von perfekt, ich versuche mich zu verbessern und wäre über feedback sehr dankbar.

[YOUTUBE="http://www.youtube.com/watch?v=hGbXDD_mFpU&feature=youtu.be"][/YOUTUBE]


http://www.youtube.com/watch?v=hGbXD...ature=youtu.be

[PhilippAlex]

Sieht ganz ok aus, bis daruaf, dass dein unterer Rücken rund wird, weil die Scheiben zu klein sind und die Hantel dadruch zu tief liegt. Probiers mal mit mehr Gewicht (ist eh zu leicht), dann dürfte die Position besser sein.

[brt]

http://www.youtube.com/watch?v=6WkM4...eature=mh_lolz

Entschuldigung für das eröffnen des ersten falschen threads.
Würde mich über kommentare zum meinem Video freuen. Vor allem was verbesserungswürdig, falsch etc ist.
dannke

[PhilippAlex]

Ich finde die Technik ganz passabel. Bei der letzten Wdh könnte der Rücken aber fester sein.

[brt]

Vielen dank schonmal für die fixe antwort. Wenn du zeit findest fände ich es sehr hilfreich wenn du vielleicht das passabel konkretisieren könntest. du hast denke ich bestimmt sachen gesehen die dir nicht so ganz passen oder?

[süßafratz]

Also ich würde an deiner stelle den HIntern weiter runter nehmen. Dann kannst du auch den rücken besser gerade halten und nicht so stark
Einrinden

[süßafratz]

Doppelt