Meal Timing, stundenlang fasten

[*Tiger91*]

Wat is denn los mit euch?
Muss ich mich in Zukunft an Karl Ess wenden mit meinen Bodybuilding Fragen?

Hier ist halt mal wieder bisschen Ringelpietz mit anfassen


Wenn du dich an Karl wenden möchtest ist das hier womöglich der falsche Spielplatz für dich

[^chris]

Frag lieber oro, der kennt sich besser aus

[Orothred]

Frag lieber oro, der kennt sich besser aus

Der ^chris sagt die Wahrheit

[PhilippAlex]

Georgy war doch Klasse in Form

[turbo-d]

Georgy war doch Klasse in Form

ging eher um die geistige form, hat ja seinen grund warum er gebannt wurde.

[Superfly]

Hey AbsoluteZero, diese einmal am Tag essens Sache findest du auch unter "Warriordiät". Alles mal eine Erfahrung wert. Du wirst einen anderen Blickpunkt bekommen wenn es um die Nahrungsaufnahme geht.

Ich für meinen Teil esse momentan morgens nichts bis auf etwas Obst und ess dann kontrolliert am Mittag. Abends gibts auch mal mehr. Habe für meinen Teil gelernt, dass es essentiell ist die Kalorien ums Training zu packen. An trainingsfreien Tagen etwas sparsamer mit Carbs sein und gut ist. Essen ab 21 Uhr muss prinzipiell nicht sein in meinen Augen.

Hoffe ich konnte etwas helfen