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Umfrageergebnis anzeigen: Gewichtszunahme? ja ? nein? viel? --> Muskelaufba
- Teilnehmer
- 65. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen
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Nimm erstmal ordentlich zu
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Da geht schon noch ein wenig
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Bleib so wie du im Moment bist
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Hallo,
was mir auch immer gut schmeckt, sind Mandeln kleingehackt in den Quark. Da haste dann genug Fett und Eiweiß und keine KHs.
Probiers mal aus ist echt lecker 
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danke, werd ich mal ausprobieren..
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