Juhuu endlich in der Keto, aber....

[Venus-24]

Ja das ist eine gute Frage. Ich esse meistens Fleisch sei es mal Würstchen (nicht zuviele) oder aber auch ganz viel gegrilltes. Fisch ab und zu auch so krabben u scampis kann ich ganz gut essen mit etwas Mayo oder Remulade ist das kein Problem.
Wenn ich dann mal lust auf etwas süßes habe dann mach ich mir entweder Götterspeise mit Süßstoff oder auch mal quark 40% mit mandeln u etw aroma oder süßstoff.
Hab außerdem noch ne Homepage für dich von einem bbszene Benutzer dort hab ich auch schon kh freie Waffeln u crepes ausprobiert.
Schau mal unter: www.analbol-info.de

vielleicht kriegst du dort anregungen.

Was ist dein Favoritenessen?

[Bajuzam]

Genau das Lieblingsessen habe ich noch nicht gefunden, aber wenn es etwas von den wenigen sein soll die ich essen "darf".

Dann bevorzuge ich ganz klar Thunfisch in allen Variationen.
Was ich auf jeden Fall empfehlen kann ist gegrillter Thunfisch ( nich der aus der Dose ). Zumindest hab ich den noch nicht gegrillt


Ansonsten ist mein Appetit durch die Diät aber nahezu auf nem "nullpunkt". Muss mich regelrecht zwingen überhaupt etwas zu essen.Nur hätt ich halt ab und an echt Bock auf was deftiges. Besonders wenn ich sehe das andere beim Grillen sich die geilen Steaks mit noch mehr Salate reinballern und ich am dummen Fisch knabber

[Bajuzam]

Owned by 5 Minuten editiersperre.

Der Link funktioniert bei mir leider nicht, könntest du vielleicht mal nachsehen ob es auch der richtige ist?


Muss jetzt leider los zur Arbeit, mal schauen obs noch mehr "essbares" bis zum Wochenende hier stehen hat.

Bis dahin wünsch ich allen Anabolen-Diätern viel Erfolg und die entsprechende Portion Dickköpfigkeit die es dazu braucht.


Gruss Baju

[Venus-24]

Aber du mußt doch nicht Fisch essen wenn die anderen Grillen, ein leckeres Steak ist doch vollkommen ok was unsere Diät angeht und man fühlst sich ausnahmsweise auch mal nicht ausgegrenzt. Auch Salat ist kein Tabu sondern eher in Maßen sprich nicht mehr als 100g am Tag.
Wünsch dir auch alles gute und gutes futtern aber an Thunfisch hab ich mich übergegessen... ich kann ihn einfach nichtmehr sehen, riechen oder schmecken!

[Venus-24]

Hatte bei der Homepage nen ganz bösen verschreiber drinnen

hiermit müsste es funktionieren: www.anabol-info.de

[rantanplan]

Kopfschmerzen und Schlappheit

Hab`s zwar schon mal gesagt - aber nochmal: Wichtig ist, auf Kalium und Natrium zu achten. Elektrolytmangel während Keto führt oft zu Kreislaufproblemen und allgemeiner Schwäche.
Bezüglich Kalium --> "Kalinor-Brausetabletten" - das hat zusätzlich einen Schutzeffekt gegen Nierensteine und puffert die Übersäuerung des Körpers etwas ab.

[Bajuzam]

Hab mir den Link extra nochmal angeschaut, ist mir nicht aufgefallen


Komisch, obs an der Diät liegt? Aber nun ist ja alles klar


Problem neulich beim Grillen war das das Fleisch richtig deftig eingelegt war .... wollte das "Risiko" einfach nicht eingehen. Darum hab ich mich dann doch für den Fisch entschieden ....


Wie sieht es eigentlich aus mit dem ganzen eingelegten Zeug, wird doch in der Regel auch diverse Zuckersorten mit verwendet oder?

[Bajuzam]

Gerade die Seite angeschaut ....


das ist meine Rettung.....!

[Venus-24]

@ rantanplan

danke für den Tip werd mal nachschauen wo ich diese Kaliziumtabs bekommen kann.

Ja dieser verschreibar ist echt übel, muß selbst lachen wenn ich das sehe schieben wir es einfach mal auf die Keto.

Schön das dir die Seite hilft bei deiner AD

[Bajuzam]

Irgendwie fürn a-r-s-c-h dieser verschreiber


Werde auf der Seite sicher das ein oder andere mal ausprobieren. Aber wo zum Geier krieg ich Gluten her?