01.03.10: nochmal 2 Bilder geuppt




Update: 22.02.2010

Hi Leute,

wollte mal paar neue Bilder hochladen - Bin momentan am definieren - habe meinen KFA in der letzten Zeit von 18% auf 15% gesenkt - jetzt sieht man den Bauch auch endlich mal wieder

Zu den Beinen, die habe ich ehrlich gesagt lange vernachlässigt weil ich mir ständig eingeredet habe -Thaiboxen- reicht für die Beine - das Tat es natürlich nicht. Habe mit dem Boxen aufgehört jetzt und konzentriere mich jetzt nur noch auf das Train inkl. Beine

Momentan sind meine Daten wie folgt:

Alter: 21
Größe: 1,87m
KFA: 15%
Gewicht: 86Kg










Hi Leute, war lange nicht mehr hier, hier mal neue Bilder. Bin zur Zeit in ner Defi Phase wiege jetzt wieder 87Kg (vor Beginn der Defi 90kg) Bilder sind leider selbst gemacht also komische Posen vorallem mit der Kamera in der Hand ... Lasse die Tage welche im Fitness Studio machen

Hier noch paar Daten falls es meinen Thread nicht mehr gibt:

Alter 20
187cm
87kg
vorher 63kg bei selber größe. Start des Trainings 2004

die neusten Bilder:

Collage: