Übungsausführungen der User

[Multisportler]

@Seyamak: Ich würd auch gerne größere Hantelscheiben nehmen, aber das geht nicht weil wir keine 20er haben und welche drunterlegen um ne höhere Startposition zu haben... da komm ich nicht so gut mit zurecht... Aber ich finde so klappts eigentlich uch ganz gut...

@studio: Ich würde gerne viel mehr schreiben aber ich beschränke mich darauf: Entweder du gibts Tipps oder du bist ruhig! So langsam geht mir das echt auf den Sack! Wenn man meint dass die Tipps die Rico gibt nicht gut sind dann kann man sie widerlegen, konstruktive Kritik nennt man das. Wenn man allerdings den Anderen nur diffamiert dann hat man hier nichts zu suchen! Also entweder schreibst du was Sinnvolles oder du lässt es bleiben!!!

PS: Zum Thema "nicht am Limit trainieren". Mir persönlich macht es zwar mehr Spaß am Limit zu trainieren als das nicht zu tun, allerdings sieht beispielsweise der WKM-Leitfaden das nicht vor davor allem für Anfänger ein MV nicht nötig ist um einen wachstumsrelevanten Reiz zu setzen und nur unnötig das ZNS belaste. Dieser Faden wurde übrigens von PA verfasst.

[le_chuck]

@Seyamak: Ich würd auch gerne größere Hantelscheiben nehmen, aber das geht nicht weil wir keine 20er haben und welche drunterlegen um ne höhere Startposition zu haben... da komm ich nicht so gut mit zurecht... Aber ich finde so klappts eigentlich uch ganz gut...

Ich würde auch keine Gewichtsscheiben drunterlegen, das scheppert ja wie Hölle. Habt ihr keine Tartan oder Kunststoffmatten im Studio rumliegen um unterzubauen?

[LiftBIG]

PS: Zum Thema "nicht am Limit trainieren". Mir persönlich macht es zwar mehr Spaß am Limit zu trainieren als das nicht zu tun, allerdings sieht beispielsweise der WKM-Leitfaden das nicht vor davor allem für Anfänger ein MV nicht nötig ist um einen wachstumsrelevanten Reiz zu setzen und nur unnötig das ZNS belaste. Dieser Faden wurde übrigens von PA verfasst.

man kann auch ohne MV am limit trainieren oder auch nicht

[studio_ch]

man kann auch ohne MV am limit trainieren oder auch nicht

Richtig! Genau so!

[Multisportler]

Kunststoffmatten ja, aber ich glaub die halten das nicht auf... Und ich persönlich bin ja wie gesagt ganz zufrieden mit der Höhe warum jetzt also noch nen Aufwand machen

[studio_ch]

Kunststoffmatten ja, aber ich glaub die halten das nicht auf... Und ich persönlich bin ja wie gesagt ganz zufrieden mit der Höhe warum jetzt also noch nen Aufwand machen

Weil es nicht sinnvoll ist was du tust. Entweder du nimmst die richtige Position ein oder lässt das absetzen gleich sein, was ich so wieso als sinnvoller erachte...

[Orothred]

Der WKM-Leitfaden wurde übrigens von WKM verfasst, nicht von PA, nur so am Rande zur Richtigstellung

[stingthing]

Im Grunde wurde er von WKM übersetzt/aufgegriffen und höchstens erweitert. Verfasst wurde die Thematik ursprünglich von Stuart McRobert in "Beyond Brawn" nur am Rande vom Rande

[LiftBIG]

nette signatur

[Multisportler]

@studio_ch: Dann erklär mir bitte warum das nicht sinnvoll ist. Und das mit absetzen/nicht absetzen hab ich hier schon mal breit durchdiskutiert und mich dann bewusst fürs Absetzen entschieden

@LiftBIG: Was meinst du denn dann mit am Limit trainieren? Hab irgendwie das Gefühl wir verstehen darunter was anderes...

Orothred: Sorry stimmt, aber PA hat ihn in nem Zitat gepostet sozusagen oder?