wie viel Muskelmasse (in kg) kann man als Frau aufbauen?

[mariexxx3]

Nein, ich bin noch hier Hatte nur die letzten Tage wenig Zeit da ich noch Klausuren zu schreiben hatte

[Nici1993]

Nein, ich bin noch hier Hatte nur die letzten Tage wenig Zeit da ich noch Klausuren zu schreiben hatte

Gott sei Dank!!

Und jetzt aber wieder ran ans Eisen, ich hör ja auch nicht auf nur weil ich selbst viele Prüfungen hab!

Na da würde ich mich aber freuen

Nicht nur du..

[Einsteiger93]

Und wie läufts mit dem Training?

[mariexxx3]

die letzten Tage nicht so gut, da ich es zeitlich teilweise nicht geschafft hab (hat's im Nachhinein auch nicht gebracht, die Klausuren waren trotzdem schei*e^^), aber war gestern und heute wieder (jeweils ne Stunde Ausdauer) und ab morgen mach ich dann auch wieder Krafttraining (:

[a96s]

Dann streng dich mal an. Disziplin ist hier das Stichwort und gute Vorbreitung. Man (und Frau) kriegt Klausuren bzw. Arbeit und Training gut unter einen Hut, soweit man seine Zeit entsprechend einteilt und Vorarbeit leistet. z.B. Tagesablauf: von 8 Uhr bis 16 Uhr Schule; 16.30 Uhr - 19 Uhr lernen etc.; 19.30 Uhr - 21.00 Uhr Training

[Einsteiger93]

Dann wünsche ich dir mal viel Spaß

[mariexxx3]

Dann streng dich mal an. Disziplin ist hier das Stichwort und gute Vorbreitung. Man (und Frau) kriegt Klausuren bzw. Arbeit und Training gut unter einen Hut, soweit man seine Zeit entsprechend einteilt und Vorarbeit leistet. z.B. Tagesablauf: von 8 Uhr bis 16 Uhr Schule; 16.30 Uhr - 19 Uhr lernen etc.; 19.30 Uhr - 21.00 Uhr Training

Ich bin auch diszipliniert. Ist ja kein Drama, wenn man mal 2 oder 3 Tage kein Sport macht und ansonsten so gut wie jeden Tag. War auch definitiv ne Ausnahme, im Dezember haben wir 8 Klausuren geschrieben und da hab ich höchstens mal einen Tag kein Sport gemacht..

Dann wünsche ich dir mal viel Spaß

Danke

vll stell ich am Montag noch nen Bild von Rücken usw rein, mal schauen

[Einsteiger93]

vll stell ich am Montag noch nen Bild von Rücken usw rein, mal schauen

Na da würde ich mich aber freuen

[PhilippAlex]

10 blablabla

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[FBBFan]

muss man ja wieder aufpassen auf den Fred