Abnahme von 30 kg mit Bildern

[Dreamer001]

find ich klasse!

Ich kann mich nichtmal motivieren 5kg abzunehmen

Was mir besonders gefällt sind die Vergleichsfotos, macht echt spaß die Fortschritte zu sehen.

[Mirakel2]

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[blindpeter1987]

Hi soweit ich des jetzt sehe trainierst du den Rücken ja nur einmal in der woche
ich persönlich trainier ihn jeden 2 tag und hab damit auch große fortschritte gemacht.
Die wiederholungen und sätze würde ich so lassen.(Machs genau so)
Aber bin kein experte und übernimm für den beitrag keine Verantwortung...
Naja fetten respekt für deine leistung und viel glück bei deinem ziel die 90 kilo zu erreichen!!
Und danach nicht aufhören!
Gruß flo

[blindpeter1987]

Und is die 90 kilo marke scho gefallen???
Schreib doch mal wieder wies aussieht!
bin scho gspannt
gruß flo

[GiorgioArmani85]

Los, wir wollen Fakten, Fakten, Fakten


ciao

[chillsolutions]

Los, wir wollen Fakten, Fakten, Fakten


ciao

und vor allem: Bilder, Bilder, Bilder

[Mirakel2]

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[GiorgioArmani85]

Der JoJo Effekt

Vor dem habe ich auch am meisten Angst

Ich hoffe, dass ich dieses mal davor verschont bleibe.


Kampf dem JOJO effekt


ciao

[hantel-stemmer]

nicht aufgeben, auch wenn das gewicht stagniert.

und schon langsam abnehmen und schön hart trainieren, dann wird da noch einiges draus.

wie viele kalorien nimmst du zur zeit zu dir?

geht es gut, muskeln aufzubauen, aber fett zu reduzieren?

kämpf weiter

greez

[Mirakel2]

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